Entrenamiento personal en agua de mar

La Perla dispone de entrenador personal para la mejora de la condición física en agua de mar.

El objetivo es lograr una adecuada puesta en forma por medio de un entrenamiento llevado de la mano de un entrenador personal especializado.

Este tipo de entrenamiento está adecuado a cualquier edad y condición física, incluso para deportistas que necesitan recuperarse de una lesión.

Los efectos terapéuticos, preventivos o curativos de las aguas marinas están científicamente reconocidos. Unidos a la actividad física practicada dentro del agua hacen potenciar dichos efectos.

Algunas de las ventajas que tiene el entrenamiento personal en agua de mar:

• La flotabilidad hace que se minimicen los impactos a nivel articular.
• La resistencia que ofrece el agua hace que haya una mejora de la fuerza y resistencia muscular, que se incrementa con los diferentes implementos que utilizaremos en los entrenamientos..
• Hay una mejora de la flexibilidad ya que los rangos de recorrido no tienen riesgo de lesión.

Duración: 1 hora.